/* ==========================================================================
   Train by HAKR — hakr.me
   --------------------------------------------------------------------------
   Os valores abaixo são portados de `src/theme/tokens.ts`, que é o dono deles
   no app. Onde esta folha diverge, o comentário diz por quê. Não invente cor,
   raio ou tamanho aqui: se faltar um valor, ele existe no token.
   ========================================================================== */

:root {
  color-scheme: dark;

  /* ── chão ───────────────────────────────────────────────────────────── */
  --bg:            #0F0F10;   /* o chão de toda tela */
  --canvas:        #141416;   /* a casca do app, um passo mais clara */
  --bg-bottom:     #0C0C0D;

  /* ── superfícies sólidas ────────────────────────────────────────────── */
  --solid:         #202124;
  --solid-2:       #17181A;
  --bubble:        #1D1E21;
  --surface-accent:#26221A;
  --surface-amber: #1A1E23;
  --surface-amber-raised:#1F252B;
  --surface-danger:#2A1717;
  --surface-violet:#1F1D2E;

  /* ── véus, fios de cabelo, bordas acesas ────────────────────────────── */
  --surface:       rgba(255,255,255,0.06);
  --surface-2:     rgba(255,255,255,0.07);
  --surface-3:     rgba(255,255,255,0.13);
  --surface-faint: rgba(255,255,255,0.05);
  /* O MESMO tom que `surface`/`surfaceFaint` produziam sobre o chao NAO
     iluminado, mas opaco. Cartao translucido deixa o brilho passar por baixo
     do texto: `--text-3` num cartao dentro do brilho media 4,38:1, abaixo de
     AA. Opaco, volta a 6,11:1 sem mudar a aparencia fora dos brilhos. */
  --card-solid:   #1D1D1E;
  --card-solid-2: #1B1B1C;
  --border:        rgba(255,255,255,0.08);
  --border-2:      rgba(255,255,255,0.11);
  --border-3:      rgba(255,255,255,0.16);
  --lit-edge:      rgba(255,255,255,0.20);
  --lit-edge-strong:rgba(255,255,255,0.28);

  /* ── tinta ──────────────────────────────────────────────────────────── */
  --text:          #F3EFE6;
  --text-2:        #C7C3BA;
  --text-3:        #A9A69E;   /* elevado do #8B98A6 do protótipo, para AA sob o brilho */
  --text-4:        #6E6C66;   /* só não-texto: ícones, pontos, fios (3:1) */
  --text-hero:     #F7F3EA;   /* o único neutro quente da linguagem */

  /* ── verde da marca: agir, concluir, identidade ─────────────────────── */
  --accent:        #D4B46A;
  --accent-light:  #E5CB86;
  --accent-bright: #F0D99A;
  --accent-pressed:#B99A4F;
  --on-accent:     #1B1608;
  --accent-wash:   rgba(212,180,106,0.08);
  --accent-border: rgba(212,180,106,0.26);
  --accent-glow:   rgba(212,180,106,0.18);
  --accent-sweep:  rgba(212,180,106,0.16);

  /* ── âmbar: o próximo alvo, a sessão pausada, o recorde ─────────────── */
  --amber:         #8FA3B8;
  --amber-light:   #A9BACB;
  --amber-on:      #0F1418;
  --amber-soft:    rgba(143,163,184,0.12);
  --amber-wash:    rgba(143,163,184,0.07);
  --amber-border:  rgba(143,163,184,0.22);

  /* ── azul: evidência, histórico, análise neutra ─────────────────────── */
  --info:          #8FA3B8;
  --info-light:    #A9BACB;
  --info-soft:     rgba(143,163,184,0.12);
  --info-border:   rgba(143,163,184,0.26);

  /* ── vermelho: destruição. Como tinta, sempre o claro. ──────────────── */
  --danger:        #D45A50;
  --danger-text:   #EE8B82;
  --danger-soft:   rgba(212,90,80,0.10);
  --danger-border: rgba(212,90,80,0.22);

  /* ── violeta: fase do mesociclo, e nada mais ────────────────────────── */
  --phase:         #A79CE8;
  --phase-text:    #BDB4F0;
  --phase-soft:    rgba(167,156,232,0.10);
  --phase-border:  rgba(167,156,232,0.26);

  /* ── raios: sete degraus, curtos de propósito ───────────────────────── */
  --r-xs: 8px; --r-sm: 12px; --r-base: 16px; --r-lg: 19px;
  --r-xl: 22px; --r-sheet: 30px; --r-pill: 999px;

  /* ── espaço: duas escadas que coexistem de propósito ────────────────── */
  /* `spacing`, 4pt, herdada e usada na maior parte do app */
  --s-xxs: 4px; --s-xs: 8px; --s-sm: 12px; --s-md: 16px;
  --s-gutter: 24px; --s-lg: 24px; --s-xl: 32px; --s-xxl: 48px;
  /* `gap`, 2pt, a escada do próprio protótipo — 36% dos vãos são ímpares */
  --g-hair: 2px; --g-nudge: 3px; --g-tight: 4px; --g-snug: 6px; --g-odd: 7px;
  --g-base: 8px; --g-dock: 9px; --g-cozy: 10px; --g-comfy: 12px; --g-head: 14px;
  --g-roomy: 16px; --g-block: 18px; --g-loose: 20px; --g-wide: 22px;
  --g-gutter: 24px; --g-section: 26px;

  /* ── sombra ─────────────────────────────────────────────────────────── */
  --sh-card:  0 10px 26px rgba(0,0,0,0.30);
  --sh-cta:   0 12px 26px rgba(0,0,0,0.55);
  --sh-raised:0 8px 18px rgba(0,0,0,0.55);
  --sh-sheet: 0 30px 60px rgba(0,0,0,0.45);
  /* reservado: o FAB do Coach e a única ação-herói da tela */
  --sh-glow:  0 10px 22px rgba(212,180,106,0.60);

  /* ── movimento: durações e curvas de `src/theme/motion.ts` ──────────── */
  --d-fast: 150ms; --d-base: 220ms; --d-slow: 360ms; --d-reveal: 900ms;
  --d-press: 120ms; --d-sheet: 300ms; --d-sweep: 620ms; --d-grow: 460ms;
  --e-work:  cubic-bezier(.22, 1, .36, 1);   /* o cavalo de batalha */
  --e-rise:  cubic-bezier(.16, 1, .30, 1);   /* subir, folha */
  --e-pop:   cubic-bezier(.34, 1.4, .50, 1); /* estouro */

  /* ── tipografia ─────────────────────────────────────────────────────── */
  /* A rampa do app foi autorada para uma coluna de 342pt. Aqui as RAZÕES e o
     tracking se mantêm; os tamanhos são re-ancorados com clamp() porque 82pt
     de `hero` num monitor não é a mesma decisão que 82pt num iPhone. Dentro
     da moldura de aparelho, mais abaixo, a rampa volta a ser literal. */
  --font: "Onest", -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto,
          "Helvetica Neue", Arial, sans-serif;

  --page-max: 1180px;
  --device-scale: 1;
}

/* ==========================================================================
   base
   ========================================================================== */

*, *::before, *::after { box-sizing: border-box; }

html { -webkit-text-size-adjust: 100%; scroll-behavior: smooth; }

body {
  margin: 0;
  background: var(--bg);
  color: var(--text);
  font-family: var(--font);
  font-weight: 500;
  font-size: 16px;
  line-height: 1.55;
  font-variant-numeric: tabular-nums; /* o protótipo põe isto na raiz */
  -webkit-font-smoothing: antialiased;
  -moz-osx-font-smoothing: grayscale;
  overflow-x: hidden;
}

img { max-width: 100%; height: auto; display: block; }
a { color: inherit; }
button { font: inherit; color: inherit; }

:focus-visible {
  outline: 2px solid var(--accent);
  outline-offset: 3px;
  border-radius: var(--r-xs);
}

.skip-link {
  position: absolute; left: -9999px; top: 0; z-index: 100;
  background: var(--accent); color: var(--on-accent);
  padding: var(--s-sm) var(--s-md); border-radius: 0 0 var(--r-sm) 0;
  font-weight: 700;
}
.skip-link:focus { left: 0; }

.sr-only {
  position: absolute; width: 1px; height: 1px; padding: 0; margin: -1px;
  overflow: hidden; clip: rect(0,0,0,0); white-space: nowrap; border: 0;
}

/* ==========================================================================
   a sala: três fontes de luz sobre um chão liso
   --------------------------------------------------------------------------
   Transcrito de `HAKR Train Colors.dc.html` L59–61 e de `ScreenAmbience.tsx`.
   Uma gradiente vertical escureceria o pé de toda tela, que é justo onde o
   dock e o CTA moram; três brilhos de canto deixam o meio parelho e fazem a
   cor de accent aparecer NA SALA em vez de na tinta.
   ========================================================================== */

.ambience {
  position: fixed; inset: 0; z-index: 0;
  pointer-events: none; overflow: hidden;
  contain: strict;
}

.glow {
  position: absolute; border-radius: 50%;
  filter: blur(60px);
  transition: opacity 1400ms var(--e-work);
  will-change: opacity;
}

/* Os alphas aqui são os do APP (.18/.16/.11), não os do protótipo (.28/.24/.18).
   A razão é a mesma que `ScreenAmbience.tsx` registra e é medível: kickers,
   notas e rótulos são escritos em `--text-3`, e sob os brilhos do protótipo
   ele cai a 4,20:1 no chão e 3,54:1 sobre um cartão — abaixo de AA. Com estes,
   o pior caso volta a passar. A luz continua legível como luz; o que se perde
   é o excesso que ninguém pediu. */
.glow--tl {
  width: min(58vw, 680px); aspect-ratio: 1;
  top: -16vh; left: -8vw;
  background: radial-gradient(circle, rgba(212,180,106,0.18), rgba(212,180,106,0) 70%);
}
.glow--tr {
  width: min(52vw, 600px); aspect-ratio: 1;
  top: -12vh; right: -8vw;
  background: radial-gradient(circle, rgba(212,180,106,0.16), rgba(212,180,106,0) 70%);
}
.glow--bottom {
  width: min(70vw, 820px); height: min(46vw, 540px);
  bottom: -18vh; left: 18%;
  background: radial-gradient(ellipse, rgba(143,163,184,0.11), rgba(143,163,184,0) 70%);
  filter: blur(70px);
}

/* `intimate` — a variante que a aba Coach usa, e a razão dela.
   Os dois brilhos do topo caem à metade e a sala acende de BAIXO. Uma conversa
   se lê de baixo para cima: a luz vindo de onde o coach fala diz que tem
   alguém ali antes de qualquer palavra ser lida. */
.glow--intimate { opacity: 0; }
.glow--i-green {
  width: min(64vw, 720px); height: min(40vw, 460px);
  bottom: -14vh; left: 4%;
  background: radial-gradient(ellipse, rgba(212,180,106,0.15), rgba(212,180,106,0) 70%);
}
.glow--i-amber {
  width: min(56vw, 640px); height: min(36vw, 420px);
  bottom: -12vh; right: 6%;
  background: radial-gradient(ellipse, rgba(143,163,184,0.13), rgba(143,163,184,0) 70%);
}

body.is-intimate .glow--tl,
body.is-intimate .glow--tr { opacity: 0.5; }
body.is-intimate .glow--intimate { opacity: 1; }

/* ==========================================================================
   layout
   ========================================================================== */

.page { position: relative; z-index: 1; }

.wrap {
  width: 100%; max-width: var(--page-max);
  margin-inline: auto;
  padding-inline: var(--s-gutter);
}

.section { padding-block: clamp(72px, 11vw, 132px); }
.section--tight { padding-block: clamp(48px, 7vw, 80px); }

.split {
  display: grid; gap: clamp(32px, 5vw, 72px);
  align-items: center;
  grid-template-columns: 1fr;
}
@media (min-width: 900px) {
  .split { grid-template-columns: 1fr auto; }
  .split--flip .split__media { order: -1; }
}

.split__body { min-width: 0; max-width: 46ch; }
.split__media { display: flex; justify-content: center; }

/* ==========================================================================
   tipografia
   ========================================================================== */

.kicker {
  font-size: 11px; font-weight: 600;
  letter-spacing: 0.084em; text-transform: uppercase;
  color: var(--text-3);
  margin: 0 0 var(--g-head);
}
.kicker--accent { color: var(--accent); font-weight: 700; letter-spacing: 0.1em; }

.display {
  font-size: clamp(38px, 6.4vw, 62px);
  font-weight: 800; letter-spacing: -0.05em; line-height: 1.0;
  margin: 0 0 var(--g-wide); color: var(--text);
  text-wrap: balance;
}
h2.title, .title {
  font-size: clamp(28px, 3.9vw, 42px);
  font-weight: 800; letter-spacing: -0.04em; line-height: 1.08;
  margin: 0 0 var(--g-roomy); color: var(--text);
  text-wrap: balance;
}
h3.subtitle, .subtitle {
  font-size: clamp(19px, 2.2vw, 24px);
  font-weight: 800; letter-spacing: -0.035em; line-height: 1.2;
  margin: 0 0 var(--g-comfy); color: var(--text);
}

.lead {
  font-size: clamp(17px, 1.55vw, 20px);
  font-weight: 500; letter-spacing: -0.008em; line-height: 1.5;
  color: var(--text-2); margin: 0 0 var(--g-wide);
  text-wrap: pretty;
}
.prose-p {
  font-size: clamp(15px, 1.15vw, 17px);
  font-weight: 500; line-height: 1.6; color: var(--text-2);
  margin: 0 0 var(--g-roomy);
  text-wrap: pretty;
}
.note {
  font-size: 13px; font-weight: 600; letter-spacing: -0.009em;
  line-height: 1.5; color: var(--text-3); margin: 0;
}
strong, b { color: var(--text); font-weight: 700; }
.hl { color: var(--accent); }

/* ==========================================================================
   botões
   ========================================================================== */

.btn {
  display: inline-flex; align-items: center; justify-content: center;
  gap: var(--g-base);
  height: 56px; padding-inline: var(--s-lg);
  border: 0; border-radius: var(--r-lg);
  font-size: 14px; font-weight: 800;
  letter-spacing: 0.084em; text-transform: uppercase;
  text-decoration: none; cursor: pointer;
  transition: transform var(--d-press) var(--e-work),
              filter var(--d-press) var(--e-work);
}
.btn:active { transform: translateY(1px) scale(0.985); }

/* A única ação-herói da página. `glowAccent` é reservado a ela e ao FAB. */
.btn--primary {
  color: var(--on-accent);
  background: linear-gradient(180deg, #DDBF78, #C7A75A);
  box-shadow: var(--sh-glow), inset 0 1px 0 var(--lit-edge-strong);
}
.btn--primary:hover { filter: brightness(1.06); }

.btn--ghost {
  height: 48px;
  color: var(--text); background: var(--surface-2);
  border: 1px solid var(--border-2);
  box-shadow: inset 0 1px 0 var(--lit-edge);
}
.btn--ghost:hover { background: var(--surface-3); }

.btn--sm { height: 40px; padding-inline: var(--s-md); font-size: 12px; }

.cta-row {
  display: flex; flex-wrap: wrap; gap: var(--g-comfy);
  align-items: center; margin-block: var(--g-wide) var(--g-roomy);
}

/* Enquanto a URL do TestFlight não existir, o botão diz isso em vez de mentir. */
.btn[data-pending="true"] {
  position: relative;
  filter: saturate(0.55) brightness(0.8);
  cursor: not-allowed;
}

/* ==========================================================================
   cabeçalho
   ========================================================================== */

.site-header {
  position: sticky; top: 0; z-index: 40;
  backdrop-filter: blur(14px); -webkit-backdrop-filter: blur(14px);
  background: rgba(10,20,16,0.72);   /* glassChrome */
  border-bottom: 1px solid var(--border);
}
.site-header__in {
  display: flex; align-items: center; gap: var(--s-md);
  height: 64px;
}
/* Papel `Chrome`: lockup sem halo. Nunca escrever o nome como
   texto puro onde a marca cabe (visual-language.md §3). */
.brand img { height: 30px; width: auto; }
@media (max-width: 360px) {
  .site-header__in { gap: var(--s-sm); }
  .brand img { height: 24px; }
}

/* Papel `Hero` de `visual-language.md` §3: o símbolo sozinho sobre um halo
   radial de accent. É a única vez que a marca aparece grande na página. */
.brandmark {
  position: relative;
  display: inline-flex; align-items: center; justify-content: center;
  width: 132px; height: 132px;
  margin-bottom: var(--g-wide);
}
.brandmark::before {
  content: ""; position: absolute; inset: -40%;
  background: radial-gradient(circle, rgba(212,180,106,0.46), rgba(212,180,106,0) 66%);
  filter: blur(16px);
}
/* o próprio símbolo ganha um brilho de latão curto, o mesmo `glowAccent` que só
   o FAB e a ação-herói usam — aqui ele marca que isto é a marca, não um ícone */
.brandmark img {
  position: relative; width: 96px; height: auto;
  filter: drop-shadow(0 6px 18px rgba(212,180,106,0.45));
}
@media (max-width: 620px) {
  .brandmark { width: 104px; height: 104px; }
  .brandmark img { width: 76px; }
}
.site-header__spacer { flex: 1; }

.lang {
  display: inline-flex; align-items: center;
  padding: 3px; gap: 2px;
  background: var(--surface-2); border: 1px solid var(--border);
  border-radius: var(--r-pill);
}
.lang__btn {
  min-width: 40px; height: 28px; padding-inline: 10px;
  border: 0; border-radius: var(--r-pill); background: transparent;
  color: var(--text-3);
  font-size: 11px; font-weight: 700; letter-spacing: 0.084em;
  text-transform: uppercase; cursor: pointer;
  transition: background var(--d-fast) var(--e-work), color var(--d-fast) var(--e-work);
}
.lang__btn[aria-pressed="true"] {
  background: var(--surface-accent); color: var(--accent);
}
.site-header .btn--sm { display: none; }
@media (min-width: 700px) { .site-header .btn--sm { display: inline-flex; } }

/* ==========================================================================
   a moldura de aparelho
   --------------------------------------------------------------------------
   Bezel 412×866 r56 com sombra de quatro camadas, tela 390×844 em `--bg`,
   de `HAKR Train Colors.dc.html` L57. O conteúdo interno é desenhado em
   pixels literais (1px = 1pt) e a moldura inteira é escalada — assim a rampa
   tipográfica do app vale aqui dentro sem tradução.
   ========================================================================== */

.phone {
  --s: var(--device-scale);
  width: calc(412px * var(--s));
  height: calc(866px * var(--s));
  flex: none;
}
.phone__frame {
  width: 412px; height: 866px;
  transform: scale(var(--s)); transform-origin: top left;
  border-radius: 56px;
  background: linear-gradient(160deg, #141416, #1D1E21);
  box-shadow:
    0 0 0 1px rgba(255,255,255,.08),
    0 50px 90px -30px rgba(0,0,0,.28),
    0 8px 20px -8px rgba(255,255,255,.11),
    inset 0 2px 3px rgba(255,255,255,.9);
  display: grid; place-items: center;
}
.screen {
  position: relative;
  width: 390px; height: 844px;
  border-radius: 45px; overflow: hidden;
  background: var(--bg);
  display: flex; flex-direction: column;
  isolation: isolate;
}
/* a mesma sala, dentro do aparelho */
.screen::before {
  content: ""; position: absolute; inset: 0; z-index: 0; pointer-events: none;
  background:
    radial-gradient(280px 280px at -70px -90px, rgba(212,180,106,0.18), transparent 70%),
    radial-gradient(250px 250px at 460px -70px, rgba(212,180,106,0.16), transparent 70%),
    radial-gradient(320px 260px at 78px 964px, rgba(143,163,184,0.11), transparent 70%);
}
.screen--intimate::before {
  background:
    radial-gradient(280px 280px at -70px -90px, rgba(212,180,106,0.09), transparent 70%),
    radial-gradient(250px 250px at 460px -70px, rgba(212,180,106,0.08), transparent 70%),
    radial-gradient(320px 260px at 40px 900px, rgba(212,180,106,0.15), transparent 70%),
    radial-gradient(320px 260px at 340px 920px, rgba(143,163,184,0.13), transparent 70%);
}
.screen > * { position: relative; z-index: 1; }

@media (max-width: 420px) { :root { --device-scale: 0.74; } }
@media (min-width: 421px) and (max-width: 899px) { :root { --device-scale: 0.84; } }
@media (min-width: 900px) { :root { --device-scale: 0.78; } }
@media (min-width: 1100px) { :root { --device-scale: 0.86; } }

/* ── cromo do sistema ─────────────────────────────────────────────────── */
.status {
  display: flex; align-items: center; justify-content: space-between;
  height: 54px; padding: 14px var(--g-gutter) 0;
  font-size: 14px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em;
  color: var(--text);
}
.status__right { display: flex; align-items: center; gap: 5px; }
.status__bars { display: flex; align-items: flex-end; gap: 2px; height: 10px; }
.status__bars i { width: 3px; background: var(--text); border-radius: 1px; display: block; }
.status__bars i:nth-child(1) { height: 4px; }
.status__bars i:nth-child(2) { height: 6px; }
.status__bars i:nth-child(3) { height: 8px; }
.status__bars i:nth-child(4) { height: 10px; }
.status__batt {
  width: 22px; height: 11px; border: 1px solid var(--text-3);
  border-radius: 3px; position: relative; padding: 1px;
}
.status__batt::after {
  content: ""; display: block; height: 100%; width: 72%;
  background: var(--text); border-radius: 1px;
}
.island {
  position: absolute; top: 11px; left: 50%; transform: translateX(-50%);
  width: 124px; height: 36px; border-radius: var(--r-lg);
  background: #000; z-index: 3;
}

.screen__body { flex: 1; padding-inline: var(--g-gutter); overflow: hidden; }
.screen__head {
  display: flex; align-items: center; gap: var(--g-cozy);
  padding: var(--g-base) 0 var(--g-roomy);
}
.screen__head img { height: 20px; width: auto; }
.screen__head-sp { flex: 1; }

/* tipografia literal do app, dentro do aparelho */
.s-kicker {
  font-size: 11px; font-weight: 600; letter-spacing: 0.924px;
  text-transform: uppercase; color: var(--text-3); margin: 0 0 var(--g-base);
}
.s-kicker--accent { color: var(--accent); font-weight: 700; letter-spacing: 1.1px; }
.s-h1 {
  font-size: 28px; font-weight: 800; letter-spacing: -1.036px;
  line-height: 36px; margin: 0; color: var(--text);
}
.s-h2 {
  font-size: 22px; font-weight: 800; letter-spacing: -0.836px;
  line-height: 28px; margin: 0; color: var(--text);
}
.s-card-title {
  font-size: 17px; font-weight: 800; letter-spacing: -0.561px;
  line-height: 22px; margin: 0; color: var(--text);
}
.s-row-title {
  font-size: 15.5px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.341px;
  line-height: 20px; margin: 0; color: var(--text);
}
.s-body {
  font-size: 15px; font-weight: 500; letter-spacing: -0.12px;
  line-height: 22px; margin: 0; color: var(--text-2);
}
.s-sub {
  font-size: 14px; font-weight: 500; line-height: 21px;
  margin: 0; color: var(--text-2);
}
.s-caption {
  font-size: 14px; font-weight: 500; line-height: 21px;
  margin: 0; color: var(--text-3);
}
.s-meta {
  font-size: 11px; font-weight: 600; line-height: 14px;
  margin: 0; color: var(--text-3);
}
.s-metric-label {
  font-size: 11px; font-weight: 600; letter-spacing: 0.924px;
  text-transform: uppercase; line-height: 14px; margin: 0; color: var(--text-3);
}

/* ── cartões dentro do aparelho ───────────────────────────────────────── */
.s-card {
  background: var(--card-solid); border: 1px solid var(--border);
  border-radius: var(--r-xl); padding: var(--g-roomy);
  box-shadow: inset 0 1px 0 var(--lit-edge);
}
.s-card--grad {
  background: linear-gradient(180deg, #1F2023, #141416);
  border-color: var(--border-2);
}
.s-row { display: flex; align-items: center; gap: var(--g-cozy); }
.s-stack { display: flex; flex-direction: column; }
.s-sp { flex: 1; }

.chip {
  display: inline-flex; align-items: center; gap: var(--g-snug);
  height: 30px; padding-inline: var(--g-comfy);
  border-radius: var(--r-pill);
  background: var(--surface-2); border: 1px solid var(--border);
  font-size: 13px; font-weight: 600; letter-spacing: -0.117px;
  color: var(--text-2); white-space: nowrap;
}
.chip--on {
  background: var(--surface-accent); border-color: var(--accent-border);
  color: var(--accent);
}
.chip--amber {
  background: var(--surface-amber-raised); border-color: var(--amber-border);
  color: var(--amber);
}
.chip--phase {
  background: var(--phase-soft); border-color: var(--phase-border);
  color: var(--phase-text);
}
.chip--info {
  background: var(--info-soft); border-color: var(--info-border);
  color: var(--info-light);
}

/* ── o dock flutuante de 58pt, com o FAB do Coach ─────────────────────── */
.dock {
  position: absolute; left: var(--g-gutter); right: var(--g-gutter); bottom: 26px;
  display: flex; align-items: center; gap: 9px; z-index: 4;
}
.dock__pill {
  flex: 1; height: 58px; border-radius: var(--r-pill);
  background: rgba(10,20,16,0.72);
  backdrop-filter: blur(18px); -webkit-backdrop-filter: blur(18px);
  border: 1px solid var(--border-2);
  box-shadow: 0 -24px 60px rgba(0,0,0,0.38), inset 0 1px 0 var(--lit-edge);
  display: flex; align-items: center; justify-content: space-around;
  padding-inline: var(--g-base);
}
.dock__item {
  display: flex; flex-direction: column; align-items: center; gap: 3px;
  color: var(--text-4);
  font-size: 11px; font-weight: 600; letter-spacing: 0.924px;
  text-transform: uppercase;
}
.dock__item--on { color: var(--accent); }
.dock__item svg { width: 20px; height: 20px; }
.dock__fab {
  width: 58px; height: 58px; border-radius: var(--r-pill);
  background: linear-gradient(180deg, #D4B46A, #B99A4F);
  box-shadow: var(--sh-glow), inset 0 1px 0 var(--lit-edge-strong);
  display: grid; place-items: center; color: var(--on-accent);
  flex: none;
}
.dock__fab svg { width: 24px; height: 24px; }

/* ==========================================================================
   telas recriadas — peças específicas
   ========================================================================== */

/* ── o número-herói: uma tela, um número, sozinho com sua unidade ─────── */
.hero-num {
  display: flex; align-items: baseline; gap: var(--g-odd);
  color: var(--text-hero);
}
.hero-num b {
  font-size: 82px; font-weight: 800; letter-spacing: -4.428px;
  line-height: 105px; font-variant-numeric: tabular-nums;
}
.hero-num span {
  font-size: 20px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.64px; color: var(--text-3);
}
.hero-num--amber b { color: var(--amber); }

/* ── a régua de carga, com passos de anilha reais ─────────────────────── */
.ruler { position: relative; height: 46px; margin-top: var(--g-base); }
.ruler__ticks {
  position: absolute; inset: 0; display: flex; align-items: flex-end;
  justify-content: space-between; padding-inline: 2px;
}
.ruler__ticks i {
  display: block; width: 2px; border-radius: 1px;
  background: var(--border-3); height: 12px;
}
.ruler__ticks i.maj { height: 22px; background: var(--text-4); }
.ruler__ticks i.on { height: 30px; background: var(--amber); }
.ruler__line {
  position: absolute; left: 0; right: 0; bottom: 0; height: 1px;
  background: var(--border);
}

/* ── o trilho de séries: um indicador só, deslizante ──────────────────── */
.rail { display: flex; gap: var(--g-snug); }
.rail i {
  width: 26px; height: 4px; border-radius: 2px;
  background: var(--surface-3); display: block;
}
.rail i.done { background: var(--accent); }
.rail i.now  { background: var(--amber); }

/* ── a linha de série, e o varrimento verde de quando ela fecha ───────── */
.setrow {
  position: relative; overflow: hidden;
  display: flex; align-items: center; gap: var(--g-comfy);
  height: 46px; padding-inline: var(--g-comfy);
  border-radius: var(--r-sm);
  background: var(--surface-faint); border: 1px solid var(--border);
  margin-bottom: var(--g-snug);
}
.setrow__n {
  width: 22px; font-size: 13px; font-weight: 700; color: var(--text-3);
}
.setrow__v { font-size: 15.5px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.341px; color: var(--text); }
.setrow__u { font-size: 11px; font-weight: 600; color: var(--text-3); }
.setrow__check {
  width: 22px; height: 22px; border-radius: var(--r-pill);
  display: grid; place-items: center; flex: none;
  border: 1.5px solid var(--border-3); color: transparent;
}
.setrow.is-done { border-color: var(--accent-border); }
.setrow.is-done .setrow__check {
  background: var(--accent); border-color: var(--accent); color: var(--on-accent);
}
.setrow.is-done .setrow__v { color: var(--accent-light); }
.setrow__sweep {
  position: absolute; inset: 0; pointer-events: none;
  background: linear-gradient(90deg,
    var(--accent-clear, rgba(212,180,106,0)) 0%,
    var(--accent-sweep) 50%,
    rgba(212,180,106,0) 100%);
  transform: translateX(-100%);
}
.is-live .setrow.is-done .setrow__sweep {
  animation: hk-sweep var(--d-sweep) var(--e-work) both;
}
@keyframes hk-sweep {
  from { transform: translateX(-100%); }
  to   { transform: translateX(100%); }
}

/* ── o mascote do Coach ───────────────────────────────────────────────── */
.mascot { position: relative; display: block; flex: none; }
.mascot__body { display: block; width: 100%; height: 100%; }
.mascot__eye {
  position: absolute; background: #FFF; border-radius: 999px;
  transform-origin: center;
}

/* ── a bolha do Coach ─────────────────────────────────────────────────── */
.bubble {
  background: var(--bubble); border: 1px solid var(--border);
  border-radius: var(--r-xl); padding: var(--g-head) var(--g-roomy);
  box-shadow: inset 0 1px 0 var(--lit-edge);
}
.bubble--me {
  background: var(--surface-accent); border-color: var(--accent-border);
  margin-left: 44px;
}
.reply-pill {
  display: inline-flex; align-items: center; height: 34px;
  padding-inline: var(--g-head); border-radius: var(--r-lg);
  border: 1px solid var(--accent-border); background: var(--accent-wash);
  color: var(--accent); font-size: 13px; font-weight: 700;
}
.composer {
  display: flex; align-items: center; gap: var(--g-cozy);
  height: 52px; padding-inline: var(--g-roomy);
  border-radius: var(--r-pill);
  background: var(--surface-2); border: 1px solid var(--border-2);
  color: var(--text-3); font-size: 15px; font-weight: 500;
}

/* ── citação científica ───────────────────────────────────────────────── */
.cite {
  display: flex; gap: var(--g-cozy); align-items: flex-start;
  padding: var(--g-comfy); border-radius: var(--r-sm);
  background: var(--info-soft); border: 1px solid var(--info-border);
  margin-top: var(--g-base);
}
.cite__id {
  font-size: 11px; font-weight: 700; letter-spacing: 0.5px;
  color: var(--info-light); white-space: nowrap;
}
.cite__t { font-size: 13px; font-weight: 600; line-height: 17px; color: var(--text-2); margin: 0; }

/* o estado que nenhum concorrente ousa mostrar */
.abstain {
  padding: var(--g-roomy); border-radius: var(--r-base);
  background: var(--surface-amber); border: 1px solid var(--amber-border);
}
.abstain__t {
  font-size: 15px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.24px;
  color: var(--amber-light); margin: 0 0 var(--g-snug);
}

/* ── o diff da proposta ───────────────────────────────────────────────── */
.diff { display: flex; flex-direction: column; gap: var(--g-snug); }
.diff__row {
  display: flex; align-items: center; gap: var(--g-comfy);
  padding: var(--g-comfy) var(--g-head); border-radius: var(--r-sm);
  font-size: 14px; font-weight: 600;
}
.diff__row--out {
  background: var(--danger-soft); border: 1px solid var(--danger-border);
  color: var(--text-3); text-decoration: line-through;
}
.diff__row--in {
  background: var(--accent-wash); border: 1px solid var(--accent-border);
  color: var(--text);
}
.diff__mark { font-weight: 800; width: 12px; flex: none; }
.diff__row--out .diff__mark { color: var(--danger-text); }
.diff__row--in .diff__mark { color: var(--accent); }

/* ==========================================================================
   cartões da página (fora do aparelho)
   ========================================================================== */

.card {
  background: var(--card-solid); border: 1px solid var(--border);
  border-radius: var(--r-xl); padding: clamp(20px, 2.4vw, 28px);
  box-shadow: var(--sh-card), inset 0 1px 0 var(--lit-edge);
}
.card--plain { background: var(--card-solid-2); box-shadow: inset 0 1px 0 var(--lit-edge); }

.grid { display: grid; gap: var(--g-roomy); grid-template-columns: 1fr; }
@media (min-width: 620px) { .grid--2 { grid-template-columns: repeat(2, 1fr); } }
@media (min-width: 900px) { .grid--3 { grid-template-columns: repeat(3, 1fr); } }
@media (min-width: 620px) { .grid--4 { grid-template-columns: repeat(2, 1fr); } }
@media (min-width: 1000px) { .grid--4 { grid-template-columns: repeat(4, 1fr); } }

.card__icon {
  width: 36px; height: 36px; border-radius: var(--r-sm);
  display: grid; place-items: center; margin-bottom: var(--g-head);
  background: var(--surface-accent); color: var(--accent);
  border: 1px solid var(--accent-border);
}
.card__icon svg { width: 20px; height: 20px; }
.card__t {
  font-size: 17px; font-weight: 800; letter-spacing: -0.033em;
  line-height: 1.25; margin: 0 0 var(--g-base); color: var(--text);
}
.card__b { font-size: 15px; font-weight: 500; line-height: 1.5; color: var(--text-2); margin: 0; }

/* ── "o que ele não faz": sem cartão, é uma lista de ausências ─────────── */
.absences { list-style: none; margin: 0; padding: 0; display: grid; gap: var(--g-roomy); }
@media (min-width: 760px) { .absences { grid-template-columns: repeat(2, 1fr); gap: var(--g-gutter) var(--s-xl); } }
.absence { display: flex; gap: var(--g-head); align-items: flex-start; padding-block: var(--g-base); }
.absence__x {
  width: 26px; height: 26px; flex: none; border-radius: var(--r-pill);
  display: grid; place-items: center;
  background: var(--danger-soft); border: 1px solid var(--danger-border);
  color: var(--danger-text);
}
.absence__x svg { width: 14px; height: 14px; }
.absence__t {
  font-size: 16px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.02em;
  margin: 0 0 var(--g-tight); color: var(--text);
}
.absence__b { font-size: 14px; font-weight: 500; line-height: 1.5; color: var(--text-3); margin: 0; }

/* ── faixa de números / provas ────────────────────────────────────────── */
.proofs {
  display: grid; gap: var(--g-roomy);
  grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(150px, 1fr));
}
.proof__v {
  font-size: clamp(26px, 3vw, 34px); font-weight: 800;
  letter-spacing: -0.058em; line-height: 1.05; color: var(--text);
  margin: 0 0 var(--g-snug);
}
.proof__l {
  font-size: 11px; font-weight: 600; letter-spacing: 0.084em;
  text-transform: uppercase; color: var(--text-3); margin: 0;
}

/* ── a grade de formas do mascote ─────────────────────────────────────── */
.shapes {
  display: flex; flex-wrap: wrap; gap: var(--g-comfy);
  justify-content: center; margin-top: var(--g-loose);
}

/* ── rodapé ───────────────────────────────────────────────────────────── */
.site-footer {
  border-top: 1px solid var(--border);
  padding-block: clamp(40px, 5vw, 64px) clamp(32px, 4vw, 48px);
  margin-top: clamp(48px, 7vw, 96px);
}
.site-footer__top {
  display: flex; flex-wrap: wrap; gap: var(--g-gutter);
  align-items: center; margin-bottom: var(--g-gutter);
}
.site-footer img { height: 24px; width: auto; opacity: 0.9; }
.foot-nav { display: flex; flex-wrap: wrap; gap: var(--s-md) var(--s-lg); }
.foot-nav a {
  font-size: 14px; font-weight: 600; color: var(--text-3);
  text-decoration: none;
}
.foot-nav a:hover { color: var(--text); text-decoration: underline; }
/* Isto é a divulgação de IA e o limite clínico — texto que precisa ser lido,
   não ornamento. `--text-4` é reservado a não-texto (alvo 3:1). */
.disclosure {
  font-size: 13px; font-weight: 500; line-height: 1.55;
  color: var(--text-3); margin: 0 0 var(--g-comfy); max-width: 72ch;
}

/* ==========================================================================
   páginas de texto (privacidade, termos, suporte, conta)
   ========================================================================== */

.doc { max-width: 74ch; margin-inline: auto; padding-block: clamp(48px, 7vw, 88px); }
.doc h1 {
  font-size: clamp(32px, 4.6vw, 46px); font-weight: 800;
  letter-spacing: -0.045em; line-height: 1.06; margin: 0 0 var(--g-comfy);
}
.doc h2 {
  font-size: clamp(20px, 2.2vw, 25px); font-weight: 800;
  letter-spacing: -0.037em; line-height: 1.2;
  margin: var(--s-xl) 0 var(--g-comfy); color: var(--text);
}
.doc h3 {
  font-size: 17px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.02em;
  margin: var(--s-lg) 0 var(--g-base); color: var(--text);
}
.doc p, .doc li {
  font-size: 16px; font-weight: 500; line-height: 1.65; color: var(--text-2);
}
.doc p { margin: 0 0 var(--g-roomy); }
.doc ul, .doc ol { margin: 0 0 var(--g-roomy); padding-left: 1.35em; }
.doc li { margin-bottom: var(--g-base); }
.doc a { color: var(--accent); text-decoration: underline; text-underline-offset: 2px; }
.doc__meta {
  font-size: 13px; font-weight: 600; color: var(--text-3);
  margin: 0 0 var(--s-xl);
}
.callout {
  padding: var(--g-roomy) var(--g-gutter); border-radius: var(--r-base);
  background: var(--amber-wash); border: 1px solid var(--amber-border);
  margin: 0 0 var(--s-xl);
}
.callout p:last-child { margin-bottom: 0; }
.callout strong { color: var(--amber-light); }

/* ==========================================================================
   revelação no scroll — e o desligamento honesto dela
   ========================================================================== */

.reveal {
  opacity: 0; transform: translateY(12px);   /* 10–14pt: UI escura lê pesada */
  transition: opacity var(--d-reveal) var(--e-rise),
              transform var(--d-reveal) var(--e-rise);
}
.reveal.is-in { opacity: 1; transform: none; }

/* Sem JS nada disso pode esconder conteúdo. */
.no-js .reveal { opacity: 1; transform: none; }

@media (prefers-reduced-motion: reduce) {
  html { scroll-behavior: auto; }
  *, *::before, *::after {
    animation-duration: 0.001ms !important;
    animation-iteration-count: 1 !important;
    transition-duration: 0.001ms !important;
  }
  .reveal { opacity: 1; transform: none; }
  .glow { transition: none; }
}

/* ==========================================================================
   o mascote — 15 formas, três camadas de movimento
   --------------------------------------------------------------------------
   Portado de `src/features/coach/CoachMascot.tsx`. Nove formas vêm do
   protótipo (L2153–2161); seis foram construídas depois por um `ngon()`, para
   carregarem peso óptico idêntico. O app hoje usa só `circle` — as outras
   catorze continuam no código, sem call site, desde 28/ago.
   ========================================================================== */

.mascot {
  --size: 64px;
  --ey: 0;                      /* deslocamento vertical do olho, por forma */
  width: var(--size); height: var(--size);
  position: relative;
  transform-origin: 50% 60%;
}
.mascot__body {
  position: absolute; inset: 0;
  background: var(--accent);
}
.mascot__eyes {
  position: absolute; inset: 0;
  display: flex; align-items: center; justify-content: center;
  gap: calc(var(--size) * 0.105);
  transform: translateY(calc(var(--size) * var(--ey)));
}
.mascot__eye {
  width: calc(var(--size) * 0.115);
  height: calc(var(--size) * 0.30);
  background: #FFF; border-radius: 999px;
}
.mascot__eye--l { transform: rotate(-13deg); }
.mascot__eye--r { transform: rotate(13deg); }

/* as nove do protótipo */
.mascot[data-shape="circle"]   .mascot__body { border-radius: 50%; }
.mascot[data-shape="blob"]     .mascot__body { border-radius: 58% 42% 47% 53% / 52% 46% 54% 48%; }
.mascot[data-shape="cloud"]    .mascot__body { border-radius: 50% 50% 42% 42% / 64% 64% 36% 36%; }
.mascot[data-shape="drop"]     .mascot__body { border-radius: 50% 50% 50% 5%; }
.mascot[data-shape="squircle"] .mascot__body { border-radius: 32%; }
.mascot[data-shape="pill"]     .mascot__body { border-radius: 999px; inset: 21% 0; }
.mascot[data-shape="hex"]      .mascot__body { clip-path: polygon(25% 3%, 75% 3%, 100% 50%, 75% 97%, 25% 97%, 0% 50%); }
.mascot[data-shape="tri"]      .mascot__body { clip-path: polygon(50% 6%, 97% 94%, 3% 94%); }
.mascot[data-shape="diamond"]  .mascot__body { clip-path: polygon(50% 2%, 98% 50%, 50% 98%, 2% 50%); }

/* as seis construídas depois */
.mascot[data-shape="pent"] .mascot__body { clip-path: polygon(50% 2%, 97% 36%, 79% 92%, 21% 92%, 3% 36%); }
.mascot[data-shape="hept"] .mascot__body { clip-path: polygon(50% 2%, 88% 20%, 98% 60%, 72% 96%, 28% 96%, 2% 60%, 12% 20%); }
.mascot[data-shape="oct"]  .mascot__body { clip-path: polygon(30% 2%, 70% 2%, 98% 30%, 98% 70%, 70% 98%, 30% 98%, 2% 70%, 2% 30%); }
.mascot[data-shape="arch"] .mascot__body { border-radius: 50% 50% 14% 14%; }
.mascot[data-shape="gem"]  .mascot__body { clip-path: polygon(6% 6%, 94% 6%, 50% 98%); }
.mascot[data-shape="leaf"] .mascot__body { border-radius: 0 50% 0 50%; }

/* os deslocamentos de olho que cada forma pede */
.mascot[data-shape="cloud"] { --ey: -0.03; }
.mascot[data-shape="tri"]   { --ey:  0.14; }
.mascot[data-shape="pent"]  { --ey:  0.03; }
.mascot[data-shape="hept"]  { --ey:  0.02; }
.mascot[data-shape="arch"]  { --ey:  0.02; }
.mascot[data-shape="gem"]   { --ey: -0.05; }

/* ── as três camadas ──────────────────────────────────────────────────── */
.mascot.is-alive { animation: hk-turn var(--turn, 9s) var(--e-work) infinite var(--delay, 0ms); }
.mascot.is-alive .mascot__eyes { animation: hk-glance var(--glance, 8s) var(--e-work) infinite var(--delay, 0ms); }
.mascot.is-alive .mascot__eye  { animation: hk-blink var(--blink, 3.6s) steps(1, end) infinite var(--delay, 0ms); }

/* a cabeça gira MENOS do que os olhos andam — a paralaxe é o efeito */
@keyframes hk-turn {
  0%, 62%, 100% { transform: rotate(0deg); }
  70%, 84%      { transform: rotate(4.5deg); }
}
@keyframes hk-glance {
  0%, 54%, 100% { transform: translate(0, calc(var(--size) * var(--ey))); }
  62%, 78%      { transform: translate(calc(var(--size) * 0.05), calc(var(--size) * var(--ey))); }
}
@keyframes hk-blink {
  0%, 95%  { transform: scaleY(1); }
  96%, 98% { transform: scaleY(0.06); }
  99%, 100%{ transform: scaleY(1); }
}
/* o olho já vem torto; a piscada tem que preservar isso */
.mascot.is-alive .mascot__eye--l { animation-name: hk-blink-l; }
.mascot.is-alive .mascot__eye--r { animation-name: hk-blink-r; }
@keyframes hk-blink-l {
  0%, 95%  { transform: rotate(-13deg) scaleY(1); }
  96%, 98% { transform: rotate(-13deg) scaleY(0.06); }
  99%, 100%{ transform: rotate(-13deg) scaleY(1); }
}
@keyframes hk-blink-r {
  0%, 95%  { transform: rotate(13deg) scaleY(1); }
  96%, 98% { transform: rotate(13deg) scaleY(0.06); }
  99%, 100%{ transform: rotate(13deg) scaleY(1); }
}

@media (prefers-reduced-motion: reduce) {
  /* congela aberto, nivelado, centrado — o que o app faz */
  .mascot.is-alive,
  .mascot.is-alive .mascot__eyes,
  .mascot.is-alive .mascot__eye { animation: none; }
}

/* ── o gráfico ────────────────────────────────────────────────────────── */
.chart { width: 100%; height: auto; display: block; }
.chart__line { fill: none; stroke-width: 2.2; stroke-linecap: round; stroke-linejoin: round; }
.chart__area { opacity: 0; }
.chart__dot  { opacity: 0; transform: scale(0.2); transform-origin: center; transform-box: fill-box; }